Asie | Chine | Mijoter | Pâtes, riz, divers | Petit déjeuner | Soupes Congee au millet et riz complet
30 Minutes maxi | Australie et Océanie | Pâtes, riz, divers | Poêler | Poissons, Crustacés et Mollusques | Salomon, Iles Chili Taiyo Noodles
Desserts | Europe | Goûter | Liechtenstein | Pâtes, riz, divers | Petit déjeuner | Poêler | Rôtir | Suisse Ribel doré de Saint-Gall
Europe | Fromage | Italie | Légumes et légumineuses | Mijoter | Pasta | Pâtes, riz, divers Pasta con pesto alla calabrese
Asie | Entrées | Laos | Pâtes, riz, divers | Poêler | Salades | Vapeur | Viande hachée | Viandes | Volailles Nam khao
Australie et Océanie | Gratiner | Gratins | Légumes et légumineuses | Niué | Pâtes, riz, divers | Plat national Takihi niuéen – gratin de taro et papaye
Afrique | Cameroun | Gambie | Ghana | Libéria | Nacrer | Nigéria | Pâtes, riz, divers | Sénégal | Sierra Leone Riz Jollof
